Yếu sinh lý ở nam giới - Chuyện không của riêng ai
Yếu sinh lí luôn là nỗi ám ảnh của phái mạnh trong chuyện chăn gối. Nó là lí do khiến các chàng trở nên thiếu tự tin và xấu hổ mỗi khi lâm trận. Tuy vậy, đây lại là vấn đề khá phổ biến với các đấng mày râu hiện nay.
 |
| Yếu sinh lý là vấn đề đáng lo ngại ở mọi nam giới |
Yếu sinh lý ở nam giới là gì?
Yếu sinh lí là một bệnh lí ở đàn ông khi dương vật không thể cương cứng, không đủ cứng hoặc cứng nhưng không giữ được lâu. Hiện tượng này dẫn đến xuất tinh sớm và làm giảm ham muốn của cả nam và nữ khi “yêu”.
Nguyên nhân nào khiên cho nam giới bị yếu sinh lý
Có rất nhiều
nguyên nhân gây ra tình trạng yếu sinh lí ở phái mạnh. Một phần nguyên nhân do đàn ông có thói quen sinh hoạt khác với nữ giới, thường ham thích ăn nhậu, sử dụng rượu bia, thuốc lá,… Có thể liệt kê nguyên nhân thành 3 nhóm chính sau:
- Do tâm lí và thần kinh: Khi phái mạnh thường xuyên phải làm việc căng thẳng, mệt mỏi, tác động tiêu cực đến thần kinh thì cũng có thể gây ra yếu sinh lí.
- Do hoạt động nội tiết tố không ổn định, chủ yếu là do tuổi tác: tuổi tác càng cao, hormone Testosterone đặc trưng ở nam giới càng suy giảm. Do đó dẫn đến giảm ham muốn và hưng phấn trong chuyện chăn gối.
- Do các vấn đề về bệnh lí: các bệnh lí như tim mạch, cao huyết áp hay các bệnh về mạch máu đều ảnh hưởng đến tình trạng cương cứng của dương vật. Phần lớn các bệnh này xuất phát do thói quen sinh hoạt của nam giới như sử dụng rượu bia, chất kích thích, thuốc lá,… Chúng đều chứa những chất có hại và gây ra tình trạng mãn dục ở nam.
Tác hại của yếu sinh lý
Khi
nam giới bị yếu sinh lí sẽ ảnh hưởng rất lớn đến đời sống vợ chồng. Lúc này người chồng gặp phải tình trạng giảm ham muốn, mất cảm xúc và khó lên đỉnh. Yếu sinh lí làm cho phái mạnh rơi vào tâm lí tự tin, ngại giao hợp và tiếp xúc với bạn tình. Yếu sinh lí đôi khi cũng ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình. Tình dục là chìa khóa của tình yêu. Khi chất lượng tình dục đi xuống đồng nghĩa với việc tình yêu không còn trọn vẹn. Rất nhiều gia đình đã tan vỡ khi người chồng gặp phải tình trạng yếu sinh lí khiến cho vợ chồng không thể quan hệ một cách bình thường, mất đi cảm xúc trong chuyện chăn gối.
Cách khắc phục tình trạng yếu sinh lý ở nam giới
Có rất nhiều biện pháp cải thiện tình trạng yếu sinh lí, từ đó nâng cao chất lượng cuộc yêu giữa hai người. Cánh mày râu có thể tham khảo một số phương pháp sau:
- Ăn uống hợp lí: Chế độ ăn uống tác động không nhỏ đến tình trạng sức khỏe, từ đó ảnh hưởng đến phong độ nam giới. Nên ăn uống đủ chất, điều độ, ăn nhiều thực phẩm từ thịt, hải sản, trứng,.. Đây là những loại thực phẩm giúp dương vật cương cứng nhanh hơn. Ngoài ra cũng cần hạn chế sử dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, café,.. Nếu sử dụng thường xuyên có nguy cơ làm giảm ham muốn và xuất tinh sớm.
- Luyện tập thể dục thể thao: Người Mĩ rất giỏi thể thao. Một trong những động lực của họ chính là sex. Luyện tập thể thao đều đặn giúp duy trì sức khỏe, vóc dáng cũng như cải thiện sự dẻo dai của cơ thể. Từ đó nâng cao chất lượng sinh hoạt tình dục.
- Giữ tâm trạng thoải mái: tâm lí cũng ảnh hưởng rất lớn đến khả năng tình dục của phái mạnh. Nên giữ tâm lí thoải mái, tránh làm việc quá sức hay stress. Đừng nên quá suy nghĩ về khả năng ủa mình trong chuyện chăn gối, điều này đôi khi còn phản tác dụng, khiến cho đàn ông lo lắng thêm. Hãy để mọi thứ diễn ra thật tự nhiên.
- Ngủ đủ giấc: nghiên cứu cho thấy nếu thường xuyên ngủ ít hơn 6h/ngày sẽ làm nồng độ Testosterone giảm mạnh. Nên cố gắng ngủ đủ giấc để giữ cho tinh thần sảng khoái, thoải mái trong cuộc sống.
Yếu sinh lí không là chuyện của riêng ai. Nếu bạn gặp phải tình trạng này, đừng quá lo lắng mà hãy kiên trì điều trị, sinh hoạt hợp lí; đồng thời có những tâm sự với người bạn tình để cả 2 được thoải mái hơn, tránh áp lực nặng nề về tâm lí. Chúc các bạn luôn vui khỏe!
.png)
0 nhận xét: