1. Tôm đồng xào hẹ

Lá hẹ chứa rất nhiều các hợp chất có ích như methylaliin, odorin, carbohydrate, linalool, proteine, aliin, carotene, các loại đường và vitamin C,…có tác dụng tán ích, hành khí, bổ dương, tăng cường sinh lực cho đàn ông. Nguyên liệu gồm có 2-3 lạng tôm đồng, 1 bó lá hẹ, gừng và gia vị vừa đủ. Rửa sạch, cắt râu tôm đồng, để nguyên vỏ. Cạo vỏ và thái chỉ gừng. Nhặt sạch lá hẹ, rửa đi rửa lại nhiều lần với nước cho sạch rồi để ráo. Cắt lá hẹ thành từng khúc dài khoảng 2cm.
Phi hành thơm với dầu rồi cho tôm vào xào chín tới cho đến khi ngả màu vàng đẹp mắt, nêm gia vị vừa ăn sau đó trút ra đĩa. Sau đó cho lá hẹ vào xào gần chín thì trút tôm vào xào chung đến khi chín, nêm lại gia vị là được. Món này ăn nóng với cơm rất ngon, vừa bổ dưỡng vừa tăng cường sinh lực cho phái mạnh.

2. Canh rau ngót nấu tôm

Rau ngót chứa nhiều chất có tác dụng tổng hợp nên các chất kích thích tình dục như glucocorticoid, progesterone, testosterone, estradiol… Đồng thời nó còn làm làm tăng việc sản xuất tinh trùng cho nam giới. Ngoài ra lượng vitamin C trong rau ngót còn giúp lưu thông máu tốt nhất đến cơ quan tình dục.
Nguyên liệu gồm có 1 bó rau ngót, tôm nõn khô, gia vị vừa đủ. Rau ngót và tôm nõn nhặt rửa sạch. Cho tôm vào đun lửa nhỏ để lấy nước ngọt, sau đó cho rau ngót vào nấu chung. Món canh này nên ăn nóng.

3. Nước ép lựu

Theo nghiên cứu của Đại học Queen Margaret (Edinburgh), lựu là loại quả vừa tốt cho sức khỏe, có tác dụng hạ huyết áp nhanh chóng, ngoài ra còn là “thần dược” giúp cải thiện sinh lí rất rõ rệt.. Nồng độ testosterone ở nam giới tăng một cách đáng kể nếu ăn lựu thường xuyên. Nó biểu hiện ở những thay đổi cơ thể như: râu mọc nhanh hơn, giọng trầm hơn và nhu cầu “chuyện ấy” thúc bách hơn... Uống nước ép lựu mỗi ngày vừa tốt cho sức khỏe, vừa cải thiện sinh lí và phong độ phái mạnh.

4. Sinh tố bơ

Bơ chứa nhiều kali nên ăn loại quả này sẽ giúp chàng tăng ham muốn tình dục. Ngoài ra, bơ còn chứa nhiều axit folic, chất này không chỉ cung cấp năng lượng và sức bền mà còn giúp đàn ông mạnh mẽ hơn khi "lâm trận". Có thể dùng quả bơ xay nhuyễn với sữa tươi trở thành một món tráng miệng vừa hấp dẫn, vừa tốt cho sinh lí nam giới.

5. Trứng cút kho thịt nạc

Cả thịt nạc và trứng cút đều là những loại thực phẩm rất tốt cho nam giới. Trứng cút chứa nhiều phốt pho, đây là chất có tác dụng thần kì hơn cả Viagra. Thịt nạc là một nguồn cung cấp rất tốt chất leucine - một axit amin giúp tạo cơ bắp khiến cơ thể thêm săn chắc và rắn rỏi hơn. Nguyên liệu gồm 3 lạng thịt nạc, 10 quả trứng cút. Trứng cút luộc chín, bóc vỏ, sau đó chiên qua cho vàng. Thịt nạc tẩm ướp gia vị, để 1 phút cho ngấm, sau đó đổ nước sâm sấp kho thịt. Khi thịt gần chín thì bỏ trứng cút vào kho chung. Món này ăn nóng với cơm rất ngon.

Nam giới ai cũng mong muốn mình có sức khỏe tình dục thật tốt và ổn định. Nó thể hiện phong độ và bản lĩnh của phái mạnh. Hi vọng bài viết trên đây đã giúp các bạn có thêm lựa chọn cho những món ăn vừa bổ dưỡng, vừa tốt cho sinh lí nam giới. Chúc các bạn luôn vui khỏe!